End-Stresst Online Retreat (Live)

3 Sessions für dich, deine innere Ruhe, Stressabbau und neue Kraft für deinen Alltag.

Fühlst du dich oft gestresst und ausgelaugt?
Spürst du den Druck auf deinen Schultern, in der Brust – und das Gefühl, dass er dein Leben immer stärker bestimmt?

Dann ist dieses Online-Retreat für dich.

In drei Sessions bekommst du praktische, leicht umsetzbare Tools, die dir helfen:

✨ deinen Alltag nachhaltig zu entstressen,
✨ neue Energie zu tanken
✨ und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

Das erwartet dich:

👉 Verständnis für dein Nervensystem:
Erfahre, wie Stress entsteht, warum er dein Wohlbefinden beeinflusst und wie Reflexintegration deinem Nervensystem hilft, in einen Zustand tiefer Ruhe zu kommen.

👉 Tiefe Entspannung und praktische Reflexintegrationstechniken:
Entdecke Übungen, die dein Nervensystem beruhigen, langfristig stärken und dir ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zurückgeben. Spüre, wie Druck und Überforderung von dir abfallen – und wie echte Ruhe sich anfühlt.

👉 Tipps für die weitere Umsetzung im Alltag:
Erhalte bewährte Strategien, um das Gelernte nahtlos in deinen Alltag zu integrieren – für mehr Gelassenheit, neue Energie und ein entspannteres Leben.

🎁 Exklusiv für Adventskalender-Teilnehmer:
Nur 75 € statt 133 €, wenn du dich bis 31. Dezember 2025 anmeldest.

🗓️ Wann: Freitag, 2. Januar & Samstag, 3. Januar 2026

⏰ Uhrzeit:
Session 1: 17:30 – 19:30 Uhr (Freitag)
Session 2: 10:00 – 12:00 Uhr (Samstag)
Session 3: 17:30 – 19:30 Uhr (Samstag)

Mit deiner Buchung erhältst du:

• Online Retreat mit drei jeweils 2-stündigen Live-Sessions
• Videoaufzeichnungen aller Module, falls du nicht live dabei bist – und zum späteren, eigenen Tempo üben & vertiefen
• Exklusive Spotify-Playlisten, die dich bei den Übungen unterstützen
• 3 Monate Zugriff auf alle Materialien in der Kursplattform
• Ein Wirk-Book für deine Notizen und zur Begleitung deiner Praxis
• Inputs zu weiterführender Literatur & Podcasts für noch mehr Inspiration
• Praxistipps für die langfristige Regulation deines Nervensystems nach dem Retreat

Deinen persönlichen Zugangslink erhältst du nach Buchung und Rechnungsausgleich.